Las vitaminas

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Vitaminas

Las vitaminas nos ayudan a obtener la energía en los alimentos y permiten el crecimiento y la reparación de la piel, los huesos y los músculos.

  • Hay vitaminas que nuestro organismo no puede producir; es necesario comerlas.
  • Las vitaminas solubles en grasa que se pueden almacenar en el cuerpo durante períodos más largos son: A, D, E y K.
  • Las vitaminas solubles en agua que no se pueden almacenar en el cuerpo y se agotan rápidamente son las Vitaminas B y la Vitamina C.
es-MX | 19/10/2018 02:26:17 a.m. | NAMP2HLASPX01