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| En las células de nuestro cuerpo puede ocurrir un proceso llamado oxidación, el cual crea moléculas muy reactivas denominadas radicales libres, las cuales pueden dañar el organismo.- Los antioxidantes ayudan al cuerpo a combatir los daños por radicales libres.
- Las frutas y los vegetales de colores vivos contienen antioxidantes.
- Trata de comer por lo menos 7 porciones de frutas y vegetales de colores vivos todos los días.
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